Contents
Uống cà chua mỗi ngày có tốt không - Cách làm nước ép cà chua
Như chúng ta biết rằng cà chua có nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy việc uống nước ép cà chua sẽ giúp làn da trắng hơn, mịn hơn. Đồng thời làm mờ vết thâm nám hiệu quả. Bên cạnh đó, uống nước ép cà chua mỗi ngày còn giúp bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia UV, giúp da sáng hơn, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống ung thư da hiệu quả, cụ thể:
Những lợi ích của cà chua nếu uống mỗi ngày
+ Nước ép cà chua làm sáng da:
Trong cà chua có chứa lycopene - một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời làm cho da ít nhạy cảm với tia cực tím (nguyên nhân gây ra tình trạng nám da, sạm da, nguy hiểm hơn là ung thư da).
+ Uống nước ép cà chua có tác dụng phòng chống ung thư:
Uống cà chua mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt và ung thư da và một số bệnh ung thư khác như: dạ dày, phổi, cổ tử cung, trực tràng,... nhờ chất chống oxy hó và hàm lượng lycopene rất cao có trong cà chua.
Hướng dẫn cách làm nước ép cà chua
Cách làm nước ép cà chua trị mụn, đơn giản ngay tại nhà
Nguyên liệu làm nước ép cà chua:
+ 3 quả cà chua ngon.
+ 1 thìa cà phê đường.
+ 1 ít nước lọc.
Cách chế biến nước ép cà chua:
+ Cà chua đem ngâm nước muối khoảng 15 phút rồi để ráo.
+ Tiếp theo, thái cà chua thành từng lát mỏng cho vào máy xay hoặc vào máy ép hoa quả cũng được.
+ Cho thêm đường vào xay cùng, cho đến khi nhuyễn thì đổ ra bát lớn.
+ Sau đó, dùng màng lọc hoặc rây để lấy phần nước cốt cà chua.
+ Uống vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để đem lại làn da khỏe mạnh và săn chắc nhé!
Cách làm sinh tố cà chua
Sinh tố cà chua đẹp da, ngừa mụn hiệu quả
Nguyên liệu:
- 1/2 quả rứa.
- 1 quả cà chua.
- 1 quả chuối sứ.
Cách làm sinh tố cà chua
- Chuối đem bỏ vỏ, cắt lát rồi luộc với một ít muối.
- Dứa cho vào xay nhuyễn.
- Cà chua cắt nhỏ rồi cho vào xay cùng với chuối.
- Cuối cùng cho tất cả các nguyên liệu lại với nhay kết hợp với một ít nước, xay nhuyễn thành hỗn hợp đặc sệt.
- Mỗi ngày ăn 1 cốc sinh tố này sẽ giúp làn da săn chắc, trắng hồng hơn đấy nhé!
Trên đây là những lợi ích từ nước ép cà chua cũng như cách pha chế nước ép cà chua Báo sức khỏe cộng đồng chia sẻ cho các bạn. Chúc các bạn luôn vui khỏe và áp dụng thành công nhé
