benh-suy-than

Bạn có biết những thói quen hàng ngày như ăn mặn, uống nhiều nước ngọt, sử dụng nhiều loại thực phẩm có chất phụ gia tưởng chừng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân gây ra bệnh suy thận- căn bệnh có tỷ lệ chết người vào hàng cao nhất ở nước ta.


Một quả thận nằm ở mỗi bên cột sống, chúng lọc máuđộc tố khỏi cơ thể. Suy thận là trạng thái suy giảm chức năng của thận, chủ yếu là chức năng bài tiết chất thải của cơ thể sau quá trình chuyển hóa, ngoài ra, đối với nhiều trường hợp suy thận, đặc biệt là suy thận mạn, các chức năng khác của thận bị suy giảm nghiêm trọng như điều hòa dịch, điện giải, toan kiềm, kích thích tạo máu, tổng hợp vitamin D.


#2, Dấu hiệu của bệnh suy thận


- Khó ngủ: Khi thận có vấn đề nghĩa là độc tố không thể đào thải ra ngoài và bị tồn lại trong máu. Mức độ độc tố tăng lên khiến bạn khó ngủ. Đó là lý do tại sao khi bạn ngủ ít thì nguy cơ bị giảm chức năng thận càng tăng.


- Phù toàn thân: Suy giảm chức năng thận có thể dẫn đến giữ natri, gây sưng ở bàn chân và mắt cá chân. Nếu bị phù toàn thân, đặc biệt là ở chân, tay và mặt kèm theo da trắng nhạt thì đó là do bệnh thận yếu gây ra. Thận hư khiến cho các độc tố trong cơ thể không được đào thải ra bên ngoài, chúng sẽ tích tụ và gây ra phù toàn thân.


- Mệt mỏi, ít năng lượng, kèm theo buồn nôn và nôn: Sự tích tụ chất độc và tạp chất trong máu có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung. Nhưng đôi khi, sự mệt mỏi là do thiếu hormone được gọi là erythropoietin hoặc EPO có chức năng kích thích quá trình sản xuất hồng huyết cầu và mang năng lượng oxy đến các tế bào trong cơ thể. Không những vậy, sự tích tụ của quá nhiều chất thải, chất độc trong máu đã gây ra chứng ure huyết và khiến người mắc bệnh thận có cảm giác buồn nôn.


- Thay đổi trong nước tiểu: Khi các bộ lọc thận bị hư hỏng, nó có thể làm tăng sự thôi thúc đi tiểu. Đôi khi, điều này cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng tiết niệu hoặc phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới. Ngoài việc báo hiệu bệnh thận, máu trong nước tiểu có thể biểu hiện các khối u, sỏi thận hoặc nhiễm trùng. Bên cạnh đó, đi tiểu có bọt là biểu hiện của protein trong nước tiểu.


- Ngứa, phát ban, khô da: Thận khỏe mạnh giúp loại bỏ chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, tạo ra các tế bào hồng cầu, giữ cho xương chắc khỏe. Da khô và ngứa có thể là dấu hiệu đi kèm khi thận không còn giữ được sự cân bằng hợp lý của các khoáng chất cũng như dinh dưỡng trong máu.


- Hơi thở có mùi: Khi chất thải tích tụ trong máu, nó sẽ thay đổi hương vị thức ăn và khiến miệng bạn bị hôi như có mùi kim loại. Hôi miệng là một dấu hiệu khác của việc có quá nhiều độc tố trong máu. Hơn nữa, bạn có thể không muốn ăn thịt và mất cảm giác ngon miệng.


- Cao huyết áp: Hệ thống tuần hoàn và thận phụ thuộc vào nhau. Thận có nephron nhỏ lọc chất thải và chất lỏng bổ sung từ máu. Nếu các mạch máu bị tổn thương, các nephron lọc máu sẽ nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng. Đó là lý do tại sao huyết áp cao là nguyên nhân gây suy thận.


#3, Nguyên nhân dẫn đến suy thận


Suy thận thường bắt nguồn từ hai căn nguyên chính sau: suy thận bắt nguồn từ nguyên nhân trực tiếp từ các bệnh lý và suy thận từ các nguyên nhân gián tiếp tác động từ bên ngoài:


Nguyên nhân trực tiếp gây suy thận thường gặp


- Do các bệnh lý về thận như: Bệnh viêm cầu thận cấp, viêm cầu thận mạn, sỏi thận, viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu, bệnh thận đa nang…


- Bệnh cao huyết áp


- Ngoài ra còn có thể là biến chứng của bệnh tiểu đường và bệnh tiểu đêm nhiều lần.


Nguyên nhân gián tiếp gây suy thận


Thói quen ăn uống hằng ngày được cho là nguyên nhân gián tiếp nhưng gây ảnh hưởng rất lớn đến chức năng của thận, làm cho bệnh tiến triển nhanh hơn.


- Thói quen ăn uống: ăn quá nhiều thực phẩm có chứa các chất độc hại làm suy giảm chức năng của thận


- Uống quá nhiều các đồ uống có ga, có cồn làm nồng độ PH trong cơ thể bị thay đổi khiến thận phải làm việc quá sức, làm việc liên tục để điều chỉnh nồng độ PH trong cơ thể.


- Sử dụng thuốc giảm đau lâu dài hoặc với liều lượng lớn sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của thận.


- Sử dụng nhiều các loại thực phẩm có chứa chất phụ gia không tốt cho hệ thần kinh trung ương, máu, và thận như: bánh mỳ ngọt.


- Thói quen ăn mặn, dễ gây tăng huyết áp, làm lượng máu trong thận khó lưu thông ổn định, ảnh hưởng tới sức khỏe của thận


- Uống ít nước mỗi ngày sẽ làm giảm khả năng đào thải độc tố của thận ra ngoài cơ thể, khiến các độc tố này tích tụ trong thận, gây gánh nặng cho thận, suy giảm chức năng của thận.


#4, Chế độ ăn uống cho người suy thận


Khi mắc bệnh suy thận nghĩa là thận của bạn không còn hoạt động như bình thường nữa và mọi thói quen từ sinh hoạt đến ăn uống cũng phải thay đổi để cải thiện tình trạng của bệnh và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhằm chiến đấu với bệnh tật.


- Giảm lượng protein tiêu thụ


Bình thường, bạn sẽ cần protein để xây dựng và duy trì cơ bắp, cũng như các mô và cơ quan khác. Thế nhưng, khi hoạt động của thận bắt đầu giảm xuống, quá trình loại urê ra khỏi máu sẽ gặp khó khăn. Urê chính là một sản phẩm chuyển hóa của protein.


Giảm lượng protein hấp thu sẽ giúp bạn giảm áp lực lên thận. Vậy nên, bạn hãy hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu protein như thịt gia cầm, thịt, cá, hải sản, trứng, sản phẩm từ sữa, các loại đậu, cây họ đậu, các loại hạt.


- Lượng calo cần thiết cũng thay đổi


Nhu cầu calo hàng ngày phụ thuộc vào cân nặng của bạn. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn xây dựng khẩu phần ăn ít calo hơn, phù hợp với tình trạng sức khỏe. Ngược lại, nếu cần tăng cân, bạn sẽ được hướng dẫn tăng lượng calo bằng cách thêm nhiều carbohydrate và chất béo vào chế độ ăn uống.


- Giảm lượng phốt pho tiêu thụ


Thận cũng gặp vấn đề trong việc loại bỏ phốt pho dư thừa trong máu ra ngoài, dẫn đến cơ thể lấy bớt canxi từ xương để cân bằng phốt pho, gây hại cho xương.


Vì vậy, thực đơn cho người suy thận nên cắt giảm lượng thực phẩm chứa nhiều phốt pho như sữa và các sản phẩm từ sữa; các loại đậu như đậu khô, đậu phộng, đậu Hà Lan, đậu lăng; ca cao, bia và nước ngọt có ga (như cola).


- Giảm lượng natri tiêu thụ


Bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng cũng sẽ khuyên bạn nên giảm bớt lượng natri và muối dùng hàng ngày, đặc biệt khi bạn mắc phải tăng huyết áp. Thực hiện chế độ ăn ít natri bằng cách giảm sử dụng sản phẩm chứa nhiều muối như thực phẩm đóng hộp, bánh snack, bánh mặn, thịt đã qua chế biến (thịt xông khói, xúc xích), đồ chua…


- Thay đổi thói quen sinh hoạt


Một lối sống lành mạnh rất tốt cho những người bị bệnh thận, đặc biệt là nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, hoặc cả hai. Nói chuyện với chuyên viên dinh dưỡng, bác sĩ chuyên về bệnh tiểu đường, để có lời khuyên hợp lí về chế độ ăn.


Giữ huyết áp đúng mục tiêu bác sĩ đặt ra. Đối với hầu hết mọi người, mục tiêu huyết áp thường là dưới 140/90 mm Hg và ít hơn 2.300 miligam (mg) của natri mỗi ngày.


Để loại bỏ nguyên nhân gây bệnh suy thận từ thói quen ăn uống hằng ngày, bạn nên tuyệt đối tuân thủ những chế độ ăn uống của chúng tôi nhé.